Team EVENT 2A

Timecap 4min

8 Squatsnatch       @    50/35kg

7 Squatsnatch       @    60/42,5kg

6 Squatsnatch       @    70/50kg

5 Squatsnatch       @    75/52,5kg

4 Squatsnatch       @    80/55kg

 

THEN

Team Event 2 B

 

8min Find 1RM Snatch

Flöde:

5st stänger är riggade på rad efter varandra. Alla atleter i laget står i växlingszon. När startsignalen går springer en atlet fram och genom för valfritt antal lyft. Man får byta atlet när man vill under eventet. All växling sker dock vid växlingsområdet. 
Målgång sker när sista lyftet är genomfört på tyngsta vikten eller när tiden är ute. Resultatet blir då antalet godkända reps.

Event 2b startar när direkt efter TC för event 2 är slut. Endast en atlet lyfter åt gången. Det är dock tillåtet att nyttja alla stänger på golvet. Ni får valfria antal försök och får fritt höja och sänka vikten under tiden. 
Resultatet blir totalvikten inom laget. 

Standard: 

Event 2A

Squatsnatch: Snatchen måste genomföras med höften under nivå med knät i botten läget. Fullt utsträckt kropp med tydlig kontroll över vikten i toppläget. Alla lyft måste genomföras inom lyftzonen. En fot utanför lyftzonen är en no rep. En dumpad stång utanför lyftzonen är en no rep.

Event 2B:  

Snatch ANYHOW: I detta event får ni snatcha hur ni vill. Vi är medvetna om att det stod fel i Instagram inlägget. Det är snatch anyhow som gäller. Alla lyft måste genomföras inom lyftzonen. En fot utanför lyftzonen är en no rep. En dumpad stång utanför lyftzonen är en no rep. 

Övrig info:

Eventen är såklart två separata event med 100p i varje. Eventet genomförs utomhus på innegården.