Denna klass riktar sig till dig som är riktigt seriös i din träning. Du ska gilla utmaningar och att möta det oväntade. Du hittar en kravspec ned med vad vi vill att du ska klara för att anmäla dig till denna klass. Förvänta dig något utöver en klassisk CrossFit tävling.

Vinnare i herr & damklass är 4000:-

Du bör vara topp 120 i CrossFit Open. Klassen har endast 14 Herr och 14 damplatser.

Kravspecification Elite
Lyft:
Du ska klara 1 rep:
Clean and Jerk 115/80
Squatsnatch 85/60
Deadlift 170/120
Frontsquat 130/90
OHsquat 100/70
Gymnastik:
Unbroken reps:
Pullups 25/14
Chest to bar 15/8
HSPU 15/10
Toes to bar 20/13
Ringdip 12/4
Muscle up Ja
Övrigt:
Ropeclimb Legless
Kondition:
5km löpning <24min/27min